Sunny Sunday

Mikä ihana auringonpaiste herätteli tänä aamuna... Aamiaisen jälkeen aloinkin kiskoa kaapista ulkoiluvaatteita ja miettiä lämpötilaan sopivia kerroksia. Se osoittautui suhteellisen haasteelliseksi - aurinko lämmitti ihanasti ja tuulisissa kohdissa oli tietysti viileämpää - mutta kaiken kaikkeaan onnistuin ihan hyvin!

Ja todellakin, oli helposti huomattavissa, että tämä talvi on ollut harvinaisen pimeä, Töölönlahdella oli lähestulkoon ruuhkaista - turisteja, sunnuntaikävelijöitä, kuntoilijoita ja paljon porukkaa kameroiden kanssa. Oli pakko pysähtyä ottamaan muutama kuva kännykällä...

 

Tämä uusi vuosi säännöllisine liikuntatavoitteineen on lähtenyt upeasti käyntiin, olen onnistunut mahduttamaan aikatauluihini 3 - 5 liikuntakertaa viikossa, mutta se näkyy myös kaikessa muussa - blogille millekään muulle ei ole juurikaan aikaa riittänyt... Ehkä tämä tästä tasoittuu, uskoisin saavani osan liikuntakerroista aamupainotteisiksi, kun valon määrä tästä lisääntyy!

Toivottavasti teilläkin on ollut ihana ja auringontäyteinen sunnuntai!

I say yes

Alkuvuodesta suunnittelin uuden harrastuksen aloittamista - joka on minulle jo paljon, sillä olen todella huono kokeilemaan uusia asioita. Lähtökohtaisesti vastaukseni on EI, jos minulle jotain ehdotetaan, mutta nyt olen tietoisesti koittanut sitä muuttaa. Jos ei muuten niin ainakin miettimällä hetken miksi ei, ja onnistunut näin toimimalla yllättämään sekä itseni että muut... Yhteinen seinäkiipeilyreissukin odottaa jo lähitulevaisuudessa.

Mutta siis siihen uuteen harrastukseen... Jossain mielenhäiriössä ilmoittauduin astangajooogan alkeiskurssille, ja kurssi on nyt jo käyty. Ensimmäisellä tunnilla joogaohjaaja korosti, että jooga on paljon muutakin kuin urheilua, että harjoitteluun tulee sitoutua, toki kroppaansa kuunnellen. Aloin miettiä asiaa kurssin puolivälissä - tämähän saattaisi toimia, sillä olen kaivannut elämääni säännöllisyyttä. Harjoittelun mukanahan saan siis liikuntaa, vahvistan keskittymistäni ja rauhoitun. Ei, en ole mitenkään hurahtanut, mutta olo harjoittelun jälkeen on ollut virkeä ja jotenkin rauhallinen, unohtamatta mukavaa polttelua sekä yläkropassa että vatsalihaksissa.

Kuva Weheartit

Kuvat Weheartit

Nyt siis edessä on oman joogamaton hankinta - muutenhan pärjään ihan perusurheiluvaatteilla. Saa nähdä kauanko tätä intoa kestää, tavoiteharjoittelumäärä kuusi kertaa viikossa kuulostaa ihan utopistiselta, mutta jos edes sen kolme harjoitusta saisi viikkoon mahtumaan.

Ja nyt kyllä täytyy myöntää - ei harmita yhtään, että "uskalsin" kokeilla uutta - taidan siis jatkaa jees-linjalla.

Mites teillä, Uudenvuodenlupaukset toteutuksessa vai jo unohduksissa?

Uusi harrastusko?

Osana uudenvuodenlupauksiani oli lisätä liikuntaa ja säännöllisyyttä elämään - siksipä olenkin harkitsemassa uuden harrastuksen aloittamista. Sellaisen joka on joka viikko samaan aikaan, eli samalla tulisi lisättyä myös sitä säännöllisyyttä. Harkinnassa on pilates, jota olen harrastanut aiemminkin tai sitten villinä korttina Bikram-jooga. 

Olen tunnetusti hyvin jäykkä, eikä jooga ole aiemmin kiinnostanut, mutta nyt ajatus siitä on alkanut houkuttaa... Ja jotenkin kuvittelen, että se lämpö auttaisi siihen jäykkyyteen - ja eihän sitä tiedä jos ei koskaan kokeile. Ja tältä sitten näytän ensi kesänä mökkilaiturilla....

Kuva Weheartit

Pilateksesta kiinnostaisi eniten laitepilates, mutta sitäpä ei taida kovin monessa paikassa Helsingissäkään voida harrastaa... Löysin kuitenkin mielenkiintoisen oloisen paikan, joka sitä tarjoaa: Flow Pilates Hietalahdenrannassa. Onko kellään siitä kokemuksia? Hintavaahan se on, joten ei siellä joka päivä voi käydö, mutta mahtaakohan kerrasta viikossa olla hyötyä? Tietysti jos sitä vertaa sohvalla vietettyyn aikaan, niin sitten...
 

Kuva Weheartit

Onko kellään kokemusta kummastakaan? Kumpaa suositelisitte?

Ainahan vaihtoehdoksi jää myös PT:n palkkaaminen, eiköhän silläkin saisi ihan erilailla tehoa perussalitreeniin & ja juoksuharrastukseen... Mutta taas ollaan ongelman edessä, mistä löytää hyvä personal trainer... Huoliskohan Jutta mut? :)